लम्बाई के अनुसार हमारा सही वज़न कितना होना चाहिए

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार आपको अपना बॉडी मास इंडेक्स नापना चाहिए। लंबाई के अनुसार हमारा वजन कितना होना चाहिए? यह एक सामान्य प्रश्न है जो हर किसी के मन में कभी न कभी रहता है। जन तालिका लंबाई के हिसाब से वजन आज हम आपको बताएँगे आपकी लंबाई के अनुसार आपका वज़न कितना होना चाहिए।

हमारे शरीर के वज़न का हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर पड़ता है। यदि वजन कम हो तो इसके दुष्प्रभाव भी होते हैं। यदि वजन ज्यादा हो तो भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।

Men Weight Chart

men weight kitna hona chahiye

समय समय पर आप अपने वज़न को नापने से शरीर में अतिरिक्त चर्बी की मात्रा कम कर सकते हो। कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार इसके लिए आपको अपना बॉडी मास इंडेक्स नापना चाहिए। लंबाई के अनुसार आइडियल वेट जानने के लिए यह एक अच्छा तरीका है।

Women Weight Chart

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