दिल से लेकर शुगर तक सांस से लेकर कैंसर तक सारे रोग मिटाने में सक्षम है ये एक चीज़

दोस्तों आज की पोस्ट में हम बात करेंगे हरी प्याज की।

hare pyaz ke fayde हरी प्याज़ दिल से लेकर शुगर तक, सांस से लेकर कैंसर तक, सारे रोगों को मिटाने में सक्षम होती है। हरी प्याज को स्प्रिंग अनियन भी कहते हैं सफेद और लाल प्याज़ की तरह यह भी बहुत ही गुणकारी व गुणों से भरी हुई होती है।

अक्सर गांव में लोग हरी प्याज़ को कच्चा ही खा लेते हैं या फिर छाछ में मिलाकर खा लेते हैं। इसकी आलू के साथ सब्जी भी बनाई जाती है।

अगर आप चाहें तो इसकी खाली सब्जी भी बना सकते हैं। चलिए आज हम आपको इसके फायदे बताते हैं जिसका शायद आपको अभी तक ना पता हो।

दिल के लिए बेहतरीन

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट डीएनए को नुकसान पहुंचाने से रोकते हैं। इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने का काम करता है। जिससे दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा कुछ कम हो जाता है। इसके अलावा सल्फर धमनियों से जुड़ी समस्याओं से बचाव में सहायक होता है।

सर्दी जुकाम में फायदेमंद

जिन लोगों को सर्दी और जुकाम लग गई है हरी प्याज़ का इस्तेमाल करना उनके लिए बहुत ही फायदेमंद रहेगा। या दमा है और सांस की प्रॉब्लम है तो भी उनके लिए इसको बहुत अच्छा माना जाता है।

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक

हाल ही में हुए एक अध्ययन के अनुसार हरे प्याज़ में मिलने वाला सल्फर ब्लड प्रेशर को कम करने में सहायक होता है। यह इंसुलिन के स्तर को संतुलित बनाए रखता है।

हड्डियों के लिए

हड्डियों के लिए बहुत अच्छा होता है हरे प्याज़ में vitamin C और k पर्याप्त मात्रा में पाया जाता हैं यह हड्डियों की क्रियाशीलता को बनाए रखने के लिए भी फायदेमंद होता है। इसीलिए अगर आपको अपनी हड्डियां मजबूत बनानी हैं तो आप हरा प्याज़ खाना शुरु कर दें।

कैंसर के खतरे को कम करने में सहायक

हरे प्याज़ में उचित मात्रा में सल्फर पाया जाता है इसके सेवन से विभिन्न प्रकार के कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है।

विभिन्न तरह के संक्रमण

Green onions में पाया जाने वाला सल्फर फंगल व दूसरे संक्रमण को होने से रोकता है। रक्त का थक्का जमाने के लिए भी आवश्यक विटामिन के इसमें भरपूर मात्रा में पाया जाता है। अगर आपको त्वचा संबंधी कोई प्रॉब्लम है तो आपको स्प्रिंग अनियन जरूर खाना चाहिए।

इसीलिए हर हरी प्याज़ हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होती है और इसे सभी को जरूर खाना चाहिए।