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आजकल लोगो के जीने का तरीका पहले की अपेक्षा बिल्कुल बदल गया है। आज के समय में खान-पान में लापरवाही की वजह से कमजोरी के साथ-साथ स्वस्थ संबंधी कई सारी समस्याएं हो जाती हैं। आज हम आपको दूध के साथ लहसुन से होने वाले 9 बड़े फायदों के बारे में बताएंगे। आजकल ज्यादातर लोगों केContinue Reading

सेब हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और काफी सारा फाइबर भी पाया जाता है। इसमें अनेक प्रकार के तत्व पाए जाते हैं जो हमारी बॉडी की गंभीर समस्याओं को खत्म कर देता है। लेकिन आज मैं आपको तीन ऐसे लोगों के बारे में बताContinue Reading

वैसे तो जो एक तरह का अनाज है लेकिन आज हम इसके फायदे आपको डिटेल में बताएंगे। इसके इतने ज्यादा फायदे हैं कि आप उंगली पर नहीं गिन सकते इसमें इतने ज्यादा पोषक तत्व होते हैं जो हमें बहुत सारी बीमारियों से बचा सकते है। जो गेहूं की उपजाति का ही एक अनाज होता हैContinue Reading

निम्बू के बहुत सारे फायदे हैं यह हमें ना सिर्फ विटामिन सी देता है बल्कि अनेक तरह के रोगों से हमें दूर रखता है। कई बार अपने बड़े बुजुर्गों से नींबू को अपने बिस्तर के पास रखने की बात अवश्य सुनी होगी और आपने उनकी इस बात पर हो सकता है ज्यादा ध्यान ना दियाContinue Reading

अर्थराइटिस का दर्द इतना तेज होता है कि व्यक्ति को ना केवल चलने-फिरने बल्कि घुटनों को मोड़ने में भी काफी ज्यादा परेशानी होती है। घुटनों में दर्द होने के साथ-साथ दर्द के स्थान पर सूजन भी आ जाती है। इस दर्द से राहत पाने में आप का सबसे बड़ा हमदर्द है आहार और घरेलू नुस्खे।Continue Reading

हमारे रोजाना के खाने में कई ऐसी चीजें हैं जिसमें न्यूट्रिशन का खजाना होता है। लेकिन हम उनके खज़ानों से अनजान रहते हैं और हम उन चीजों को नहीं खा पाते हैं एक ऐसी ही चीज है हरा चना। हरे चने में बहुत सारे फाइबर, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और आयरन होता है। यह शरीर कोContinue Reading