Home लाइफस्टाइल गर्मियों में कैरी से घटाइये 20 किलो वज़न

गर्मियों में कैरी से घटाइये 20 किलो वज़न

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kachhe aam

गर्मियों आप अगर अपना वज़न कम करने के बारे में सोच रहें हैं तो आप इन गर्मियों में ही 20 किलो तक वज़न कम कर सकतें हैं जी हाँ ये ताज्जुब कि बात नहीं है ये एक सच्चाई है कच्चा आम मतलब केरी जिसे बोलतें हैं इसे नमक के साथ खाने से पानी कि कमी नहीं होती और लू से भी बचा जा सकता है इसमें विटामिन A, C, K और विटामिन E फलेट केल्शियम फास्फोरस ओमेगा 3 मैग्नीशियम और फाइबर होता है केरी के पत्ते गुठली आदि सभी हेल्थ के लिए अच्छे होतें हैं चलिए अब जानतें हैं इसके उपयोग और लाभ |

रक्त विकार से बचाव

विटामिन सी से भरपूर होने कि वजह से  यह रक्त वाहिनियों को लचीला बनाने के आलावा रक्तसंचार दुरुस्त करती है साथ ही नई रक्त कोशिकाओ के निर्माण में सहायक होती है अब जान लिया ना कितने काम कि है ये केरी |

एसिडिटी से बचाओ

कच्छा आम आप कि एसिडिटी दूर करने में बहुत ही उपयोगी है इसके प्रयोग से पेट को ठंडक तो मिलती ही है साथ ही गर्मियों में इधर-उधर का खाना खाने से होने वाली परेशानी से भी बचाता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता

चटनी या सब्ज़ी में इसके प्रयोग से स्वाद बढाने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढती है इसका मतलब स्वाद और सेहत दोने को बढ़ाने के काम आती है केरी |

लीवर के लिए फ़ायदेमंद

लोंजी के रूप में खाए जाने पर कैरी आंतो में होने वाले कई प्रकार के संक्रमण को कुदरती रूप से दूर कर लीवर को दुरुस्त रखती है

वज़न घटाए कैरी

वज़न कम करने के लिए भी आप कैरी का इस्तेमाल कर सकतें हैं कच्चा आम वज़न कम करने में बहुत उपयोगी है इसमें ऐसा खास फाइबर पाया जाता है जो शारीर कि अतिरिक्त वसा को दूर करता है आम के पत्तो को पीसकर लेप कि तरह चेहरे पर लगाने से त्वचा में निखार आता है |

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