दालों को प्रोटीन का पावर हाउस कहा जाता है मूंग दाल बहुत हल्की और सुपाच्य होती है यह सभी के लिए बहुत फायदेमंद होती है। अगर आप मूंग की दाल का सेवन सप्ताह में दो या तीन बार करते हैं तो आपको सभी जरूरी विटामिंस और मिनरल्स मिलते हैं। साथ ही आप कई तरह के रोगों से भी निजात पा सकते हैंमूंग की दाल में मैग्नीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोलिट, कॉपर, जिंक और कई तरह के विटामिन भरपूर मात्रा Continue Reading
सभी रोगों को करे जड़ से खत्म इतनी ताकत है इस एक सब्जी में
star fruit benefits स्टार की तरह दिखने वाला कमरख का फल स्टार फ्रूट के नाम से जाना जाता है। स्वाद में खट्टा लेकिन स्वादिष्ट हेयर फॉल आपको सड़कों पर हर कदम पर चाट के ठेले पर देखने को मिल जाएगा। शकरकंदी की चार्ट के साथ इसका स्वाद बहुत ही मजेदार लगता है।लेकिन क्या आप जानते हैं सर्दियों में मिलने वाला यह फल आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है और इस हल्के हरे व पीले रंग के फल Continue Reading
इस उपाय से चेहरे के तिल और मस्से झड़कर गिर जायेंगे
आज हम आपको बताएंगे तिल और मस्से को हमेशा के लिए हटाने वाले घरेलू उपाय के बारे में। क्योंकि ज्यादा तिल और मस्से चेहरे को बदरंग करने का काम करते हैं और खूबसूरती में एक काले दाग की तरह होते हैं।तिलों के बनने का प्रमुख कारण हमारी त्वचा की वह कोशिकाएं का है। जो सामान्य तौर पर फैलने की बजाएं आपस में जुड़करकर इकट्ठी हो जाती हैं। इन कोशिकाओं को मिलेनोसाइड के नाम से जाना जाता Continue Reading
3 अंजीर रात को पानी में भिगोकर सुबह खाने के स्वास्थवर्धक फायदे
Anjeer ke Fayde अंजीर एक स्वादिष्ट व स्वास्थ्यवर्धक बहुत ही उपयोगी फल है। नाशपाती के आकार का ये छोटा सा फल रसीला और गूदेदार होता है। कलर में यह हल्का पीला, गहरा सुनहरा या गहरा बैंगनी होता है।अंजीर के सेवन से मन प्रसन्न रहता है यह स्वभाव को कोमल बनाता है कमजोरी दूर करता है और खांसी का नाश करता है।अंजीर खाने के फायदे - benefits of figsकब्ज के लिए - fig for constipation3 Continue Reading
फटी एड़ियों को कोमल व सुन्दर बनाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
जैसे की सर्दियाँ शुरू हो चुकी है और ऐसे में अक्सर सभी महिलाओ को फटी एड़ियों की शिकायत रहती है आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम लोग अक्सर अपने ऊपर ध्यान नहीं दे पाते हैं। इसकी वजह से हमारे शरीर में अनेक तरह की समस्याएं पैदा हो जाती हैं।आज हम जिस समस्या के बारे में आपसे बात कर रहे है वह समस्या महिलाओं से जुड़ी हैं महिलाएं अक्सर घर के कामकाज में बिजी होने के कारण अपने ऊपर ध्यान Continue Reading